Blog
Het opbouwen van spieren tijdens training kan indirect helpen om slanker te worden doordat spieren meer energie verbranden dan vet, zelfs wanneer het lichaam in rust is. Dit komt doordat spierweefsel een hogere stofwisseling heeft dan vetweefsel. Wanneer je regelmatig krachttraining doet en spiermassa opbouwt, zal je lichaam dus meer calorieën verbranden, zelfs wanneer je niet aan het sporten bent. Daarnaast kan het opbouwen van spieren zorgen voor een strakker en meer gevormd uiterlijk, wat ook kan bijdragen aan het gevoel van slanker zijn. Het is belangrijk op te merken dat spieren meer wegen dan vet, dus het is mogelijk dat je op de weegschaal niet veel verschil zult zien, maar dat je lichaam wel strakker en gespierder wordt.
